气血不足危及6大器官 适当按摩可缓解
气血不足在不同性别不同人群中都会发生 ， 其后果及影响也通常是不一样的 。往往我们听到最多的是女性气血不足的危害 。那么 ， 女性气血不足会累及哪些器官呢？应该如何应对呢？下面我们就一起来看看：
气血不足会累及哪些器官？
1、心脏：气血不足会影响到心脏 。如心慌 ， 气短 ， 胸闷 ， 有这些现象的人 ， 说明（他）她的心脏供血不足了 。必须就医症治 ， 以免延误病情 ， 导致不可预料的后果 。
2、大脑：气血不足会伤及大脑 。头晕 ， 或者是记忆力下降 ， 是最初大脑出现血液不足的表现 。大脑是人体的司令部 ， 大脑出现问题 ， 就会给我们的身体带来很大的麻烦 ， 所以我们要引起足够的重视 。
3、肝脏：脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的 。要想肝脏不出问题 ， 首先要保证供血充足 。当然 ， 还有很多保护肝脏的方法 ， 如：晚上不要熬夜就是其中的一种 。
4、肾脏：肾脏是身体里一个排毒的器官 。如果有尿酸偏高的症状 ， 说明身体里还有毒没有排出来 ， 没排出来的原因 ， 就是肾脏血液不足 ， 肾脏没有足够的动力排出所有的毒素 。
5、胰腺：如果气血不足 ， 就不能产出充足的胰岛素 ， 没有充足的胰岛素 ， 糖就不会被正常代谢而留在身体里 ， 这样血糖就会升高 。血糖一升高 ， 高血脂病就来了 。
气血不足的危害会造成很多严重后果 ， 不单单是对女性而言的 ， 气血不足是面向所有人的 。如果发现自己气血不足的话 ， 还是需要尽快调理的呢 。
气血不足按哪好？
前胸：前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一 ， 经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力 ， 增强抗病能力和抗感染的能力 ， 对延缓衰老有着一定的作用 。每天用手掌上下摩擦前胸 ， 按摩到心窝部穴位100-200次 ， 有着抗病防身 ， 祛病延年的作用 。
腋窝：腋窝有着淋巴结 ， 有着很多汗腺 ， 同时毛细血管和神经十分丰富 ， 由此可见 ， 腋窝是健身抗衰老的奥秘之处 ， 经常按摩腋窝 。虽然有些人怕痒 ， 但是在腋窝受到刺激后 ， 会使人大小 ， 同时促进了血液循环 ， 使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换 ， 对于增强器官的功能有很大作用 。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效 ， 每天自我按摩腋窝3次 ， 每次5分钟 。
脚底：脚底板有很多个关乎人体健康的穴位 ， 多达70多个 ， 而且还有6条经络的起止在脚上 。脚部与大脑和心脏有着密切的联系 ， 起到平衡人体各部脏器的联系作用 ， 因此 ， 脚被称为人的“第二个心脏” 。经常按摩脚底板 ， 进行沐足 ， 活跃脚底血气 ， 多点散步或者踩鹅卵石 ， 用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环 ， 调节阴阳平衡 ， 防治疾病 ， 有健身、延年益寿的作用 。
肚脐：位于肚脐的穴位叫做神团穴 ， 中医上可以用药物敷贴在肚脐上 ， 便可治疗心绞痛、消化不良等疾病 。经常按摩肚脐还能有效防治中风 ， 延年益寿的同时 ， 更能养生防病 。
脊柱：久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉 ， 此时要注意了 。因为脊柱是滋养着全身器官的区域 ， 是人体督脉的行经之地 ， 一旦脊柱受到伤害会造成严重后果 。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切 ， 经常按摩脊柱 ， 可以激发经络的畅通 ， 促进血气的运行 ， 有效滋养全身器官 ， 起到抗衰老作用 。
气血不足按摩这3个部位
【气血不足危及6大器官 适当按摩可缓解】除了上面的几个部位 ， 气血不足还可按穴位来缓解 ， 下面介绍气血不足可以按的三个穴位：
1、按摩大敦穴
双腿屈膝端坐 ， 赤足 ， 用左手拇指按压右足大敦穴（在足母趾末节外侧 ， 距趾甲角0.1寸） ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 ， 然后用右手按压左足大敦穴 ， 手法同前 。
2、按摩太冲穴
双腿屈膝端坐 ， 用左手拇指按太冲穴（在足背 ， 当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处） ， 沿骨缝的间隙按压并前后滑动 ， 20次 。然后用左手按压右足大敦穴 ， 手法同前 。按揉不要用太大的力气 ， 感觉轻微酸胀即可 。
3、拍打足背
双腿屈膝端坐 ， 在足背部沿肝经循行 ， 五指并拢拍打足背 ， 每天一次 ， 每次5-10分钟 。
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