【喝什么燃烧脂肪呢】我们想要燃烧体内脂肪的话 ， 那么到底该给自己喝什么比较好呢？吃的方法很多人都知道怎样来燃烧脂肪 ， 但是从喝的方法 ， 还有很多人不知道 ， 喝的东西也是挺多的 ， 在生活中 ， 很多人会把饮料用来当成是白开水 ， 这样就不行了 ， 这样的代替后果很大的 ， 后果就是会让体重一天天增加 ， 那么喝什么能燃烧脂肪呢？
茶类有燃烧脂肪的作用
茶中含有大量的食物纤维 ， 而食物纤维很难被消化 ， 停留在腹中的时间长了 ， 就会有饱的感觉 。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用 ， 这一作用的关键在于维生素B1 。茶中富含的维生素B1 ， 是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪 ， 是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 富含促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 。
你可以试试柠檬汁拌苹果啊！
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1. 苹果、秋梨去皮、核 ， 洗净 ， 切成小块 ， 放盘中 。
2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中 ， 调成柠檬蜜汁 。
3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上 ， 拌匀即可食用 。
喝茶 ， 喝苹果汁 ， 柠檬汁等都是可以帮助我们减肥的 ， 但是喝什么东西减肥的话效果还不是最好的 ， 喝东西能够起到健脾开胃的功效 ， 但是减肥的话最好是靠其他最有效的方法来给自己减肥 ， 喝这些东西减肥的原理就是食物中不含任何脂肪 ， 并且也非常的清淡 ， 还能够排毒养颜 。
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