气血不足身体坏 中药调理效果好
不知道今天小编讲的话题是不是大家经常会出现的问题 ， 大家有没有过这样的感受 ， 有的时候总是感觉没有力气 ， 还有力不从心的感觉 ， 多是因为太累的原因 。特别是女性朋友们很容易出现气血不足的情况 ， 比如说身体虚弱啊 ， 脸色不好啊等情况 。女性更应该注意保健工作 ， 多吃一些有营养补血的食物 。其实中医调理更有效 ， 如何调理这样的问题呢?
补气血的中药一、八珍 。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材 ， 是很有名的一种补气血的方法 ， 这些药物都是人们比较常见的 ， 而且都是补血养血的药材 ， 而且搭配其他的药材可以有治疗疾病的作用 ， 是非常有效的补血补气的中药方 ， 有气血不足的人群不妨试试 。
补气血的中药二、当归 。
所用药材更简单 ， 只有当归和黄芪两味 ， 补气血的效果相当好 。大家都知道当归这种中药材 ， 可以有补血补气的作用 ， 和其他的中药材搭配调理的话对健康有很大的作用 ， 特别是调节身体虚弱 ， 气血虚弱的人群效果好 。
补气血的中药三、黑枸杞 。
黑枸杞是一种中药 ， 也是一种食材 ， 还是一种茶 ， 含有丰富的花青素 ， 常吃黑枸杞有养生保健的作用 ， 可以提高身体的免疫力和抵抗力 ， 具有补肾的作用 ， 而且还有预防衰老的作用 ， 可以有安神补血的作用 ， 经常食用的话还可以有改善睡眠的效果 ， 是很健康的一种保健的中药材 。
关于气血不足的人群上面介绍的这些中药不知道大家了解了吗 ， 其实每个人的体质是不一样的 ， 所以我们要了解自己的体质来选择适合自己的中药方 ， 对缓解女性气血不足有一定的作用 ， 这些中药都是可以食补和药补的作用 ， 对健康有很大的好处 ， 希望能够帮助你 。
【气血不足身体坏 中药调理效果好】
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