四款瘦身减肥食物 减肥食物大起底
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【四款瘦身减肥食物 减肥食物大起底】1、西芹：瘦脸
很多觉得自己baby fat的女生一般都是身上没什么肉，但是脸上总是肥嘟嘟的很好捏 。脸胖的女生其实很吃亏，一胖就很容易被别人发现 。最新医学发现，瘦脸的最佳方法就是多做嘴部的咀嚼运动，带动脸部肌肉的运动 。这是物理方法，在食物的选择上可以多吃西芹 。西芹在中富含蛋白质和各类碳水化合物、矿物质等营养物质 。其中大量的粗纤维能够起到很好的消水肿的效果 。同时吃西芹的时候需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品 。
2、葡萄柚：瘦背
女生到了一定年龄后就会发现手臂上和背部逐渐堆积出赘肉，而且这两个部位的赘肉十分难减，很多MM都摇头大喊无计可施 。其实背部的脂肪形成的原因是体内多余糖分被吸收了，而且这些部位在平时比较少运动到 。想要彻底将这些烦人的赘肉清除干净就应该选择葡萄柚，葡萄柚的热量是各类水果中较低的，而且富含特殊的酶，能抑制人体对糖分的吸收，使其不会轻易地转化成脂肪 。
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