中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。那么寒性体质喝什么茶最好？?常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶 。寒性体质喝什么茶好?1、茉莉花茶?茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目 。?2、玫瑰花茶?这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。?3、乌龙茶?寒性体质喝乌龙茶 。乌龙茶介于绿红茶之间的半发酵茶乌龙茶，既有绿茶的清爽，又有红茶的甘醇 。其性不寒不温 。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶” 。4、红茶?红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。?5、普洱茶?熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。?女性喝茶的好处?1、茶能保持健康?茶集预防心血管疾病、防衰老、预防感冒等一系列好处于一身 。除此之外,还能对抗女人的天敌乳腺癌,也是帮助女人受孕的一大秘密武器 。2、茶能延缓衰老?茶是很好的美容食品,它本身还有丰富的茶多酚、茶色素等等抗氧化物质,对于提高女人的新陈代谢有很好的帮助 。它还是祛斑的小帮手,对于色素沉着有一手 。?3、茶能保持身材?多喝茶,可以起到消脂的作用 。是很多减肥产品争相选用的材料,更是一众减肥爱好者疯狂追求的对象 。?4、茶能提升气质?常喝茶的女人,对于选茶和品茶都有一定的建树,因此会有很好的修养和内涵 。特别是会品茶的女子,本身就有一种淡雅的气质,纤纤素手,一杯茗茶,散发的一缕女人香 。5、抗发胖?女士爱美，范围可不仅脸蛋，还有身材 。但谁也不是圣人，就算平时我们再怎么控制自己的食量，总会在美食面前放纵食欲一两次，败下阵来 。女士吃多了后，会担心发胖 。那么吃撑了有什么补救措施？这时候，茶叶的好处就显现出来了 。?饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶 。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的 。
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