红枣泡水喝大有益处
红枣最突出的特点是维生素含量高 。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性 。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗 。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效 。
【红枣泡水喝大有益处】
从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣 。吃枣并非多多益善 。中等大小的枣，一次食用最好别超15个 。
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