陈皮本身是个好东西，是一味中药，也常用作调味品 。从药理上来说，它具有理气、健胃消食、化痰、止吐等功效，适量的用来泡水喝对身体是有好处的，具有保健的价值 。那么，陈皮怎么泡水喝呢？下面一起来了解看看 。陈皮怎么泡水喝？?1、正宗做法 。首先，柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干净，抹干表面，顶部用刀划开，用刀划开顶部的时候，不要全部划断，要留一小块衔接着，以便放入茶叶后可封口 。接着小心地取出里面的桔肉，往桔子皮中填入茶叶 。可选择普洱或者自己喜欢的，如果是烘烤过的茶叶，养生效果更好，当然没有烘烤也可以，只是效果差一点 。最后将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干，吹至桔皮变成褐色的陈皮，就可以使用了 。亦如陈皮，随着年份的增加，陈皮茶会变得越来越醇香 。?2、家常做法 。首先将干橘子皮清洗干净后，撕成小块，和茶叶一起放入茶杯中，然后，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，接着去渣，放入少量白糖 。可根据自身喜好决定，也可放入适量的蜂蜜 。最后，稍凉后就可以喝了 。放入冰箱中冰镇一下更好喝 。陈皮泡法师很简单的，冲泡陈皮的时候，可以搭配一些滋补的食材，比如说枸杞、红枣、桂圆、水果干、各种花茶等食材，搭配饮用以后，对身体的滋补更加全面，营养均衡 。冲泡陈皮的时候，冲泡无味以后就可以倒掉，尽量不要放置隔天饮用，以免滋生细菌影响身体的健康 。?陈皮茶可以天天喝吗？?陈皮泡水不可以天天喝，天天喝容易上火 。陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由于陈皮吃多了会上火，因此虽然陈皮泡水的效果很好，但是不建议长期大量喝，但除了会上火之外也没有其它副作用 。喝陈皮茶的好处?1、帮助消化：陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化 。?2、增加食欲：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲 。?3、祛痰止咳：陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用 。?4、消除积气：陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气 。陈皮茶功效不错，适量泡水喝的好处很多 。不过要注意，陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用 。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的 。
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