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五黑固肾粥不适宜人群

生活百科

1、黑五类粥什么人不能喝
肾实热的人不能喝 。
“黑五类”熬成粥
常食可养肾
市第一医院肾病科芦丹
黑色食物对肾的滋养和呵护受到了专家的肯定 。
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，人们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是最典型的代表 。“黑五类”个个都是养肾的好手 。
黑米，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素；黑豆味甘性平，不仅形状像肾，有活血利水、解毒、润肤的功效；黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用；黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
这五种食物一起熬粥，是难得的养肾佳品 。
此外，肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，是食补肾脏的好方法 。

黑五类粥的原材料有：
黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克，黑枣2~3枚，红糖适量 。

做法是先将黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑枣洗净，放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火，一边熬煮一边搅拌，直至熬成粥，加红糖调味即可 。

“黑五类”熬成粥，常食可养肾，黑色食物对肾的滋养和呵护受到了专家的肯定 。?
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，人们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是最典型的代表 。“黑五类”个个都是养肾的好手 。?黑米，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素；黑豆味甘性平，不仅形状像肾，有活血利水、解毒、润肤的功效；黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用；黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。?这五种食物一起熬粥，是难得的养肾佳品 。?此外，肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，是食补肾脏的好方法 。
2、五黑固肾粥夏天能喝吗
可以多喝点没啥付作用的

五黑固肾粥每次用量：黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克 。一起用电紫砂锅浸泡3小时以上，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬6小时即可 。五黑固肾粥是冬季最佳的食补 。
肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，来年开春能更有精神 。
3、五黑粥能不能当主食？
五黑粥可以当主食 。五黑粥对身体健康很有帮助，一年四季吃不会有影响 。
五黑粥是copy以黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳为主要原料制成的，五黑粥吃一年具bai有以下几种作用：第一种，具有滋肝、du补肾的功效，用来治疗肝肾精血不足导致的头晕目眩、白发、脱发zhi、腰膝酸软；第二种，具有解毒的功效；第三种，具有补血、益气的功效；第四种，dao具有延缓衰老的作用，可以清除体内的自由基；第五种，具有清肺益气的作用 。

可以的 。中医认为，黑豆为肾之谷，入肾 。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能 。这道粥用的是制首乌，制首乌补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，对于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软有着很好的疗效 。首乌更是抗衰老的明星，对发白，齿落和老年斑都有着预防的功效 。

粥不能当主食，不抗饿 。
4、五豆粥哪些人不适合吃
五豆粥有上千年的历史，适合普通人群和一些常见病人 。如果是一些特殊病症，则应谨慎食用，一定要听专业医生的，绝不能听信那些电台讲师说的 。因为药食同源，如果把五豆也看作药物，药物讲究的是一人一方，有的人这种东西需要放多些，有的人那种东西需要放多些 。辨证施治，因人而异，这才是中医的高明之处 。岳奇峰死板的按照五行之数，全国一方的配置比例，根本就是不懂中医，这种僵化的思想和做法非常幼稚可笑，建议去咨询正规的中医，根据医生的建议酌情配置比例 。岳奇峰就是电台推销保健品，他说的有许多错误荒谬之处 。
需要注意的问题有许多，比如以下情况不宜食用：
1.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
2.豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。
3.胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食 。
4.豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用 。
5.痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆或打成粉后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍 。所以，黄豆对痛风病人不宜 。

天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品 。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况 。
想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米红豆粥，这样效果最好 。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用 。喝薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤 。

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