晚上吃面条好吗
【晚上吃面条好吗】宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡
凉面 1碗(200克/碗) 256大卡
面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡
从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的 。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的 。
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