来月经时可以吃芒果吗
【来月经时可以吃芒果吗】1、如果不是过敏体质 ， 女性在月经期间可以适量吃些芒果 。芒果的营养比较丰富 ， 含有糖类、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等 ， 而且胡萝卜素含量特别高 ， 在月经期间适量吃些芒果 ， 有利于视力 ， 还能能润泽皮肤 ， 可以补充经期所需的能量及多种营养物质 。
2、但不建议在月经期间一次性吃太多的芒果 ， 以免上火 ， 加重痛经的症状 。在月经期间注意保暖 ， 在饮食上要注意避免进食生冷、辛辣刺激的食物 ， 可以多吃易消化及富含优质蛋白食物 。同时要注意适当休息 ， 避免过于劳累 。
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