抗衰老：女人常揉一个穴位 可终身不变老
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度） 。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
三阴交穴的功能？
1.保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢） 。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
2.紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现 。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
3.调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。
4.改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡 。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳 。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好 。坚持一个月，定能收到你想要的效果 。
5.调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴 。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去 。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱 。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了 。
6.保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位 。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值 。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症 。
【抗衰老：女人常揉一个穴位 可终身不变老】我有位邻居王教授，是位退休的老中医 。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根 。说话声音洪亮，中气十足 。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气 。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上 。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果 。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果 。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产 。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦 。
女人想更健康美丽往下看：
女人病：
1.三阴交：在脚内踝尖上175px左右，小腿胫骨后缘的地方 。点按可活血又可止血，滋阴利湿 。
2.经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸 。
3.月经淋漓不止 。原因是脾不统血、气虚下陷 。平日吃补中益气丸，红枣 。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶 。
< p="">4.经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖 。美容篇：
1.用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟 。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经 。
2.用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴 。
3.敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲） 。
4.刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹 。
养胃篇：
要补血先健脾胃 。气血不足，大便必然无力而下 。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便 。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气 。
1.推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行 。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题 。
2.山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥 。健脾祛湿，增长气血 。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食 。有齿痕就是脾虚 。
3.金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗 。跟热水泡脚的功效差不多 。
4.睡眠质量不好就是肠胃的原因 。先按太冲穴，补足心血，再敲胆经 。排气多了，大便也色深味重了 。这说明肝胆之毒素从肠道排出了 。
小贴士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西 。揉法要让力量透下去 。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推 。
磨牙：气郁不舒或精神紧张造成 。吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气 。气顺痰自消 。
感冒：取嚏法 。驱除体内的寒气，感冒自消 。
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