怎样刮痧瘦脸
有一个“小偏方”，那就是脸部刮痧瘦脸 。脸部刮痧能瘦脸吗？脸部刮痧瘦脸是要根据穴位刮痧，脸部如何刮痧瘦脸呢？ 脸部刮痧瘦脸工具： 刮痧当然少不了刮痧板了，刮痧板在网上都能买的到，价格在几元到十几元不等，要买哪种价位的要根据自己的情况定了 。瘦脸精油也是必不可少的，它可以滋润脸部肌肤，减少刮痧带来的摩擦 。刮痧瘦脸步骤：从上往下，从中间到两边 。1、先使用刮痧板从额头中间往太阳穴的位置刮 。2、然后从眼睛上方靠近鼻梁部位，往太阳穴刮 。刮得时候力道要轻一些，速度要慢一些 。3、然后从眼睛下面，还是靠近鼻梁的位置开始往边上刮痧，每个动作建议刮20下 。接下来慢慢往下移，从鼻子下方，人中的位置开始刮，还是往太阳穴的位置刮 。4、最后不要忘了下巴哦 。方法也是从中间往两边刮痧 。刮痧瘦脸注意事项 方向：主要是从上往下，从中间到两边 。力度：脸部刮痧和身体其它部位刮痧是不同的，脸部肌肤比较嫩，所以力道要轻，速度要慢 。角度：板与脸15%成锐角，顺着锐角的方向刮编辑： 温视编辑
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆 。外加一个苹果 。
2.中午吃饱饭 。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食 。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗 。
3.晚饭少吃点 。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀 。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动） 。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！
4.减肥最重要的还是心态 。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的 。但是保证一个月就有明显效果 。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食 。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥 。
5.把体重计扔到一边去，不要理它 。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“啊，你瘦了
！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励” 。坚持，坚持！！！
6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色，药物依赖性就出来了，接着你就会以两倍的速度反弹回去，这绝对是真的！！！
嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油！！！
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