冬季泡温泉很不错 要小心副作用
冬季是我们最熟悉的节气 ， 在这时候是比较干燥寒冷的 ， 所以我们在这时候就要注意方法来养生才行 ， 泡温泉是非常好的一个方法 ， 可以帮助我们很好的增强身体素质 ， 同时有效的御寒保暖 ， 但是也有不少的注意事项 ， 下面就让我们一起看看都有哪些情况 。
在冬季的时候很多人都喜欢泡温泉 ， 但是在这时候需要我们注意的情况也比较多 ， 首先我们在泡温泉之前要冲洗干净身体 ， 泡温泉之前一定要把身体清洗干净 ， 了解清楚每个温泉的温度 ， 避免烫伤 ， 可以帮助我们很好的增强身体素质 。而且在冬季的时候泡温泉还不宜长时间浸泡 ， 否则会有胸闷、口渴、头晕等现象 。在泉水中感觉口干、胸闷时 ， 就得上池边歇歇 ， 或喝点饮料补充水分 ， 可以帮助我们很好的增强身体素质 ， 防止身体出现不适情况 。
而且我们还要对温泉有了解才行 ， 首先我们要根据水质划分 ， 温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种 。温泉的水质不同 ， 则对不同的病症具有不同的疗效 。如各种成分都有的单纯泉 ， 对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉 ， 则对治疗高血压、心脏病有好处 。所以泡温泉以前 ， 最好先了解温泉的种类 ， 并根据自身条件进行选择 ， 选择最适合我们身体的温泉 ， 那么这样才能真正达到泡温泉的预期目的 ， 并可避免给身体带来伤害 ， 对我们的健康也比较大 。
上面就给大家介绍了冬季的时候泡温泉要注意的情况 ， 可以发现我们在冬季的时候泡温泉本身很不错 ， 可以有效的促进身体健康 ， 在这时候首先要清洗干净 ， 而且泡温泉的时间不能太久 ， 同时我们要选择更适合自己体质的温泉 ， 对身体有帮助 。
【冬季泡温泉很不错 要小心副作用】
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