雪碧喝多了有什么害处雪碧热量高吗

雪碧是市场上特别常见的一种饮料，它是一种透明的清澈液体味道略甜，这种饮料中含有丰富的碳酸，人们喝了以后会感觉特别舒服，但雪碧却不能多喝，因为喝多了以后也会危害身体健康，那么雪碧喝多了有什么害处呢，今天我会带大家了解这方面的知识，同时也会让大家知道雪碧热量高吗。

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雪碧喝多了有什么害处1、诱发肥胖
诱发肥胖是雪碧喝多了以后最常出现的害处，因为雪碧味道比较甜，它含有丰富的糖，还含有一定数量的碳酸，人们喝了它以后会把它含有的这些物质尽快吸收，。们不能及时代谢时，就会在身体内转化成脂肪堆积，容易让人类体重增加，时间长了就会出现肥胖。
【雪碧喝多了有什么害处雪碧热量高吗】2、导致失眠
导致失眠让人类记忆力下降，都是雪碧喝多了以后的害处，因为雪碧这种饮料中含有大量的咖啡因，人们经常喝会出现成瘾的现象，特别是在晚上喝雪碧会对人类大脑产生明显刺激容易让脑神经过度兴奋会让人们出现失眠。

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3、损伤牙齿
雪碧喝多了以后还会对牙齿造成明显损伤，因为雪碧这种饮料中含有大量的碳酸成分，它会对人类牙齿产生腐蚀容易分解人类牙齿中的钙，会让人类牙齿变得松动脆弱，有时也会出现龋齿和牙龈炎，会严重危害人们的牙齿健康。
雪碧的热量高吗雪碧的热量不是特别高，每100克雪碧中含有50大卡的热量，正常情况下，人们适量喝些雪碧，不会让身体摄入过多的热量，但人们长期过量的喝雪碧，却会让人体吸收的热量超标，容易让人类体重增加，会导致身体肥胖，也会危害人体健康。
上面为大家介绍了一些与雪碧相关的知识，让大家了解了雪碧喝多了有什么害处，也让大家知道雪碧的热量虽然不高，却不适合长期过量喝，如果不注意盲目过量的喝雪碧就会危害人们的身体健康。