吃红枣注意五大禁忌孩子爱感冒喝点红枣水
吃红枣注意五大禁忌
1、枣皮 。红枣是滋补保养佳品 ， 可以常常食用 ， 但切忌过量 ， 食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题 。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦 ， 必然要细嚼慢咽 。
2、爱牙 。红枣的高含糖量对牙齿有必然风险 。若是吃太多红枣 ， 却没有饮用足够的水 ， 很轻易龋齿 。已得牙病的人更是不宜食枣 。
【吃红枣注意五大禁忌孩子爱感冒喝点红枣水】3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜中含有抗坏血酸酶 ， 黄瓜中含有维生素分化酶 ， 这两种成分都可能粉碎其他食品中维生素 。
4、红枣也不要与动物肝脏同食 。动物的肝脏富含铜、铁等元素 ， 铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能 。
5、服用退热药时不要食用红枣 。服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体 ， 削减药物初期的接收速度 。枣属于含糖量高的食品 ， 故不克不及与退热药物同食 。
孩子爱感冒喝点红枣水
有些体质比较弱的孩子 ， 一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒 。对于这样的体弱儿 ， 家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝 ， 有助于提高免疫力 ， 预防感冒 。
方法：取太子参15克加红枣7-9个 ， 或者红枣7-9个加黄芪15克煎水 ， 让孩子代茶饮用 ， 然后把红枣吃掉 ， 有很好的益气、健脾、补肺、固卫的作用 。
要注意的是 ， 很多体质比较虚的孩子都爱出汗 ， 这样更容易感冒 。对于这样的孩子 ， 可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分 ， 效果会更好 。
如果孩子白天爱出汗 ， 可以用黄芪15克、白术10克、防风6克、红枣5-7个 ， 煎汤喝 。如果晚上爱出汗 ， 则可以用太子参15克、浮小麦15克、红枣5-7个 ， 煎汤喝 。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效 。
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