秋葵炒大虾
秋葵炒大虾是道简单快捷的营养保健家常菜 。大虾富含蛋白和矿物质 ， 营养价值很高大家都知道 。关于秋葵 ， 由于近些年种植得越来越少 ， 很多朋友们可能了解的就不多了 。
秋葵是种脆嫩多汁 ， 滑润不腻的药食两用食材 。俗称羊角豆 ， 也有叫咖啡黄葵、毛茄等名字的 。秋葵嫩果中含有很丰富的营养成分 ， 经常食用有帮助消化、增强体力、保护肝脏和肠胃的作用 。秋葵含有特殊的具有药效的成分 ， 能强肾补虚 ， 是男性朋友们的补益好帮手哦 。此外 ， 它还能帮助女性朋友们补水美白 ， 使皮肤细腻 ， 有美容的作用 。
由此看来秋葵和大虾的搭配可是保健和美容的强强联合了哦 。这么有益的佳肴怎么能放过呢?一起来看怎么做秋葵炒大虾好吃又下饭的吧 。
秋葵炒大虾的做法教程：
1、秋葵洗净斜切片、大虾去头挑去虾线待用 。姜切末待用 。
2、炒锅烧热下姜末煸香 ， 下大虾 ， 加入料酒 ， 炒到大虾颜色发红 ， 加入秋葵和玉米豌豆杂蔬 。
3、继续翻炒均匀 ， 可略加少许水润湿一下 ， 加盐调味后即可关火出锅 。
成品图：
文章插图
秋葵炒大虾的做法小技巧：
1、秋葵要保留滑顺脆嫩口感 ， 切片时不要切得太薄 ， 留一定厚度更美味 。
2、最好全程大火快炒 ， 保证水分不流失才能保持清脆口感 。
3、玉米和豌豆也可以用胡萝卜丁等其它的鲜蔬来代替 ， 根据个人喜好即可 。其实不放也可以 。
【秋葵炒大虾】秋葵炒大虾的家常做法就讲解到这里了 ， 是不是特别的简单呢?如果你没吃过秋葵 ， 面对如此补益的食材 ， 一定要搜罗了来尝一尝哦 。爱美的女性朋友们一定不能错过了这道好吃无油腻 ， 又超营养的保健美容佳品哦 。
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