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沙田柚上火还是降火 五类人群不宜吃柚子

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现在正是沙田柚上市的季节 ， 很多朋友纷纷购买起柚子 ， 不少人担心吃沙田柚会导致上火 ， 那么下面小编为大家解释一下 ， 吃柚子到底是上火还是降火呢 。
沙田柚上火还是降火?沙田柚不仅可以清热降火 ， 还能止咳化痰 。
从中医的角度来说 ， 柚子属于甘偏寒的食物 ， 所以具有清热下火的作用 。因为冬天大家都喜欢待在空调房 ， 很容易干燥 ， 所以冬天是很适合吃柚子的 。
【沙田柚上火还是降火 五类人群不宜吃柚子】五类人群不宜吃柚子1、体质虚寒的人
柚子本身就是一种性质寒凉的水果 ， 那些体质虚寒的人在吃柚子以后 ， 容易出现腹部冷痛和腹泻 ， 便溏等多种不适症状会危害身体健康 。
2、肝功能不全的人
柚子这种水果中含有多种活性成分 ， 它们进入人体后会对人类肝脏造成不良影响 ， 会加重肝脏负担 ， 容易让肝脏出现病变 ， 严重时还会出现类似于中毒的反应 ， 对身体健康极为不利 。
3、服药的人
特别是那些服用降压药物的人不能吃柚子 ， 容易让血压快速下降 ， 容易出现毒副反应 ， 会危害身体健康 ， 严重时会出现心肌梗死或中风 ， 也会让心绞痛高发 。
4、来月经的女性
柚子是一种性质寒凉的水果 ， 来月经的女性吃柚子以后容易出现腹部冷痛 ， 会引发痛经 ， 严重时会诱发月经不调 ， 对他们生理期健康极为不利 。
5、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒的人吃柚子后会加重脾胃负担 ， 容易让脾胃虚寒的症状加重 ， 会让他们出现腹部冷痛和消化不良以及腹泻等多种不适症状 ， 会对人体消化系统造成不良影响 。
柚子降火吃法?材料：柚子肉300g、柚子皮60g、水100g、蜂蜜300g、白糖或冰糖100g?
1、先在柚子身上画上六刀 ， 拨开 。?
2、将皮剥下来 ， 拿水果刀将白色(苦涩)部份切除干净 。(越干净越好)?
3、去除干净的柚子皮切成丝 ， 柚子果肉也剥好(剥越小块越好) 。?
4、柚子丝用清水来回洗4~5遍 。热一锅水 ， 将柚子丝放入中大火煮约4~5分钟(去除苦味) ， 捞起备用 。?
5、另外準备一个锅子 ， 将柚子肉、皮、糖、水放入 。?
6、小火煮约60分钟(期间要不定时搅拌一下)?
7、待煮好趁热时 ， 加入蜂蜜搅拌一下即可倒入干净消毒好的玻璃瓶中 。(封装后记得倒扣玻璃瓶
吃柚子皮上火还是降火的
吃柚子皮也是可以降火的 。
因为柚子本身作为一种寒性的食物 ， 那么柚子皮也是寒性 ， 适量食用具有滋阴润肺的功效 ， 可以帮助缓解人体体内的燥热之气 ， 所以柚子皮是一种降火的 。柚子皮经常被人们用来泡水或者是制作成柚皮糖进行食用 ， 这几种是柚子皮的常见的吃法 ， 深受人们的喜爱 。

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