祛湿食疗配方
介绍几款祛湿食谱给你：
1、荤素搭配，湿热消退 。泥鳅500克、豆腐4块、生姜3片，文火煲2小时调味食，此汤味鲜美，能滋阴清热祛湿，是炎热天气的理想食补方 。
2、三色豆汤，给痱子点“颜色”：绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水小火熬汤，加糖调味吃 。此汤能清热解毒、健脾利湿，是夏季防痱保健佳品 。
3、鲜荷叶苡仁煲排骨汤
材料：鲜荷叶1块，苡仁50克，排骨300克 。
制作：将鲜荷叶、苡仁用清水洗净，排骨洗去血污，然后将汤料同放入瓦煲内，加清水适量，用中火煲，汤好后，调味即可 。
功效：本汤既能清热解暑，又能健胃去湿，尤适宜于湿热之中，又食欲不振者 。
注意：本汤以清淡为特点，不宜过于老火 。
4、健脾祛湿汤：舌苔白、厚，取茯苓、淮山、玉竹煲飞水猪骨 。
【祛湿食疗配方】
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