三 冬季养生：力荐7款美味养生汤食谱 滋补一冬
材料：黑芝麻一两 ， 柠檬半个 ， 雪梨 ， 鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只) ， 红枣六枚 。
功效：芝麻有润肠 ， 润肌肤的功效 ， 更能乌黑头发 。用以上的材料来煲汤 ， 能够防行皮肤快速减肥食谱 ， 龟裂 ， 脱皮 ， 常喝能够皮肤光滑 ， 长嫩鲜艳 。
【三 冬季养生：力荐7款美味养生汤食谱 滋补一冬】制制方法：洗净黑芝麻后 ， 放于搅拌机搅匀 ， 打成糊状;柠檬切片;煲放两碗水 ， 煲红枣(去核)十分钟 ， 后放入雪梨(切块);待十分钟后 ， 放入鸡蛋(冬季减肥食谱) ， 柠檬片 ， 煮五分钟;最后再加入黑芝麻 ， 以及一匙蜂蜜 ， 调匀即食用 。
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