养生足疗保健 四款中药足疗养脚方
现在许多人的休闲去处是各式各样的足疗店，足疗保健已经渐渐成为一种风尚，休闲时做个脚底推拿，一天的疲惫、不适仿佛都在按捏间消逝了 。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果 。在家自己也可以足疗，下面小编给大家介绍几款中药养脚秘方，在家泡泡脚，舒缓心情，保持健康身体，下面一起来看看 。
山楂当归方
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程 。
补血疏肝,散郁祛瘀 。适用于面部黄褐斑 。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女 。
当归桂圆方
【养生足疗保健 四款中药足疗养脚方】当归40g，桂圆肉25g 。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟 。可养血益颜 。适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
双花川芎方
杏花、桃花、川芎各40g 。将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟 。
清热凉血,活血润肤 。适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着 。
杏仁茶叶方
苦杏仁45g,绿茶10g 。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁 。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟 。20天为1个疗程 。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
推荐阅读
- 严重落枕了怎么办 饮食加保健快速治疗
- 难得的养生茶
- 春季如何养生？春季必知5个养生小常识
- 男性冬季养生保健的饮食原则
- 秋季养生多按摩 能有效护肤润燥
- 秋季养生注意调脾胃 这样做效果好
- 冬三月适合养生保健的食物有了它健康自然到！
- 推拿效果怎么样 按摩的怎么样
- 中医拍打养生法 头部和颈部
- 太极养生 看太极球的练习方法