冬季吃柚子被誉为“养生圣品”但医生坦白:3类人最好别吃
柚子,以说是最受欢迎的水果之一,被人们誉为“圣品” 。柚子中富含的糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等多种营养元素,对人体的功效以说是大着呢!
【冬季吃柚子被誉为“养生圣品”但医生坦白:3类人最好别吃】么,经常吃柚子会给人体带来好处呢?柚子虽好,人却一口也不能沾呢?柚子的其他食用方法还有哪些呢?
冬季,是呼吸道系统的多发期,这个时候,人们身体的免疫功能要比其他季节脆弱得多 。并且,尤其是在北方的冬天,特别的难熬,不仅十分寒冷,而且有时候出现雾霾等空气污染等问题,让人们的呼吸道饱受折磨 。因,这个季节食用柚子可以止咳平喘,化痰清肺,外,柚子还对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有很好的改善作用 。
血糖高是一件让人很苦恼的事,尤其是对糖尿病患者简直就是“噩梦”!建议血糖高的人可以多吃些柚子,柚子果肉中含有胰岛素样成分,具有很好的降血糖作用 。因此,肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子 。
柚子里面含有一定的柚皮苷,它是一种活性物质,可以降低人体血液的粘稠度,减少血栓的形成,还可以有效地脑血栓和中等脑血管疾病的发生 。
柚子中含有丰富的维生素C,可以让的皮肤更加紧致,皮肤保持最佳的状态 。所以在中,可以经常吃柚子,这样就可以得我们的皮肤变得更加的丰满和平滑 。
1.高血压患者禁止食用:对于高血压患者来说,在服用降压药期间,不要吃柚子,否则会产生血压骤降等副作用 。
2.脾虚患者禁止食用:柚子本身就是性寒,如果脾虚泄泻的人,吃了柚子会发生腹泻 。
3.服药患者禁止食用:在一项有关据中,柚子是阻碍药发挥药效的因素,因此如果你服用了避孕药后,不建议您食用柚子 。
1.冰糖炖柚子:制作方法:柚子去皮,适量;放入适量冰糖;再加水,上锅蒸20—30分钟,最后转为小火炖即可食用 。
2.清炒柚子皮:制作方法:将柚子最外面的皮削去,然后扒下柚子身上的这层棉皮;切长条或者丝;放入开水煮一下,捞出来,用凉水漂几次,再浸泡3-5小时即可炒 。
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