感谢邀请焦虑烦躁易怒是什么病！
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由于现在是快节奏的时代，许多人压力很大，有的人就 有点烦躁焦虑易怒失眠的这些症状，可以先去医院检查一下，看看是否真的是身体有毛病 。如果人去检查是没有大毛病，这时候，就要自我调节一下，找对方法就能解决这个问题 。
首先，烦躁焦虑易怒失眠这些症状有的人就有，大多数是社会心里因素，一般检查身体是没有毛病的，有的算是神经衰弱，医生对这些人进行一下心里卫生的宣传教育，给于必要的心里疏导、催眠术、暗示疗法等等让其知道，这些症状都不是器质性疾病造成的，要从思想上认识，其身体是健康的，慢慢调节走出来 。
另外，有的女同胞到了更年期的时候，也有这些症状的，严重的可以找医生治疗，吃药或者调节心里，这个阶段过去就好了，不用过分担心 。
如果身体检查确实没有器质性疾病，那就找点事情做做，工作或者运动，让自己忙碌起来，顾不上，没有时间去想，慢慢让人心平静下来，人一累，睡眠质量就好，睡觉好了，精神就好了，自然而然的心情也好，凡事想开点，心态好了，烦躁焦虑易怒失眠的这些症状也能缓解，只是别着急，凡事都有一个过程 。
该怎么办易怒烦躁焦虑睡眠不好？失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练 。加强活动与锻炼,放松身心，也可以去当地的医院实际的诊断一下 。希望我的回答能对你有所帮助 。
易怒烦躁焦虑睡眠不好精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果 。
【焦虑烦躁易怒是什么病,烦躁焦虑易怒失眠怎么办？】分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕
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