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1、多鼓励：家长要多鼓励孩子 ， 告知孩子成绩不是考试的全部意义 ， 使孩子正确、理性地对待考试 ， 从而缓解焦虑；
2、多倾听：孩子考前焦虑 ， 可能是学习压力比较大 ， 也可能是和同学产生成绩攀比导致 ， 家长在和孩子进行沟通的时候 ， 要倾听孩子的内心想法 ， 然后根据孩子的内心想法进行正确引导 ， 帮助缓解孩子的考前焦虑；
3、带孩子户外运动：如果孩子出现考前焦虑的情况 ， 家长可以带孩子到公园、山野、海边等地方散心 ， 也可以引导孩子多跑步、打球、游泳等 ， 以宣泄孩子心中的不良情绪 ， 使考前焦虑的症状得到改善；
【家长如何应对孩子的考前焦虑 家长如何应对孩子的考前焦虑心得体会】4、心理疏导：如果孩子考前焦虑比较严重 ， 已经影响了孩子的正常生活和学习 ， 家长就需要及时带孩子到医院就诊 ， 专业的心理医生会和孩子进行谈话沟通 ， 在谈话的过程当中会慢慢引导孩子释放不良情绪 ， 建立自信 。
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