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1、不要给孩子过度的压力，放松心情，把大目标细化成一个个符合实际的小目标，一个一个实现 。
【如何改善孩子的考试焦虑，如何改善孩子的考试焦虑情绪】2、考试失败后，家长不要一味的责怪孩子 。要帮助孩子分析失败的原因，原因分析出来后，再逐一解决问题 。
3、功夫要花在平时，把知识学扎实了，多记多练，不要临时抱佛脚 。过度劳累也会影响考试正常发挥的 。
4、要让孩子调整好心态，考试中可能会有意想不到的事影响了发挥，一次考砸了没关系，要疏导孩子把考试看淡，重视学习本身的意义，加强自信心 。
5、引导孩子正确的看待考试的意义，不要过分把个人的前途把一两次考试的结果联系在一起 。家长要允许孩子犯错误，错误是孩子学习成长的最好机会 。
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