辣妈李小璐教你如何正确减肥
【辣妈李小璐教你如何正确减肥】饮食减肥第一天早餐：
2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡、1/2个西柚；午餐：1片烤面包、1杯茶或者咖啡、1/2罐金枪鱼罐头；晚餐：10根扁豆、10粒葡萄、2片肉、1杯香草冰激凌、1个苹果、1杯茶或者咖啡、1/2棵白菜花 。
饮食减肥第二天早餐：
1片烤面包、1杯茶或者咖啡、1/2根香蕉；午餐：2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡、1杯酸奶；晚餐：10粒葡萄、2根热狗、1杯茶或者咖啡、1/2个西兰花、1/2根香蕉 。
饮食减肥第三天早餐：
2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡、1个苹果、1片奶酪；午餐：1片烤面包、1杯咖啡或者茶、1个水煮鸡蛋；晚餐：10粒红葡萄、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡、1/2罐金枪鱼罐头、1/2棵白菜花、1/2根香蕉 。
推荐阅读
- 教你做清凉避暑的初夏花茶
- 古树普洱茶的冲泡方法 教你如何冲泡古树茶 冲泡要点是什么
- 古代人生怎么娶亲 教你怎么娶到好看的老婆
- 春季老年人易发心血管问题 教你预防方法
- 王健林成为全球华人首富,,运气教你怎么发家致富
- 电脑怎么安装打印机驱动程序,教你打印机驱动怎么安装？
- 铁观音泡几次 教你如何选择茶具 如何泡茶
- 六招教你挑选乌龙茶
- 为什么喝啤酒会胖呢 教你正确喝啤酒不发胖
- 泡发木耳储存的正确方法 教你泡发木耳储存的正确方法