食疗怎么降血压
降压食物都是一些低糖热量的食物，如：青菜 青椒 胡萝卜 土豆 面条 黄瓜 西瓜 苹果
食物的降压作用极小 。不可能靠食物快速降压 。
把鸡蛋，放在米醋里泡，24个小时，用筷子搅碎之后，再泡24个小时，然后喝一勺，把这一个鸡蛋平均一星期喝完
降压的食物如下: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡1夜后，上屉蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天服1碗，可治高血压、血管硬化等. 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30~60克，煮汤，每日分2~3次服用，可治疗高血压. 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状. 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至1杯，有降血压的作用. 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效. 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血. 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压. 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1~2克，开水冲泡代茶饮. 哪些食物能降血压 所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温1样. 芹菜:有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳. 荸荠、海蜇头:各1至2两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用. 菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素b、c、d、k、p，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物. 绿豆:适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次1钱半至2钱，1日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压.
连根的芹菜煮水喝 。
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