喝茶预防肾结石？3种喝茶方式很伤肾
大家都知道喝茶有养生功效 ， 不仅能降血压还可提高免疫力 。可是你知道吗？如果喝茶方式不对 ， 不但不养生 ， 反而还会致病 。究竟哪些喝茶方式不可取？健康喝茶又需要注意什么？
3种喝茶方式很伤肾！
【喝茶预防肾结石？3种喝茶方式很伤肾】喝茶可以减少肾结石的发生 ， 相信很多茶友都有所耳闻 ， 但是错误的喝茶方式不但不能护肾 ， 反而伤肾 。
1 过量喝茶
茶含有氟过量饮茶会损害肾脏 。因为肾脏是氟的主要排泄器官 ， 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 ， 导致氟在体内蓄积 ， 肾脏含氟量明显增多 。实验表明 ， 滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害 。
2 空腹喝茶
茶叶中含有大量的咖啡碱 ， 对人体有很大的刺激和振奋作用 ， 从而会加速心率导致心慌 ， 而且促进肾排尿 ， 加重肾的负担 ， 严重的情况下会伤害肾功能 ， 影响身体健康 ， 所以切记不要空腹喝茶 。
3 喝过浓的茶
茶叶中富含草酸 ， 常喝浓茶可导致高草酸尿 ， 在尿路中易形成草酸钙结石 ， 从而引起肾结石 。而且喝过浓的茶 ， 会使肾脏排尿频繁 ， 而加重肾的负担从而伤肾 。所以 ， 日常喝茶还是喝淡茶比较好 。
喝茶需注意的禁忌
健康喝茶除了需要避免上述喝茶方式外 ， 还应该注意以下喝茶禁忌 。
忌喝变质茶
茶不易妥善保管 ， 易吸湿而霉变 ， 而有些人出于爱茶、节约 ， 舍不得丢弃已霉变的茶 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 ， 是绝对不能饮用的 。优质茶泡好后若放置太久 ， 茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质 ， 这样的茶亦不可再饮用 。
忌喝头道茶
现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染 。头道茶其实是洗茶的水 ， 应尽快倒出后再冲入开水 ， 这样泡出的茶水才是最卫生的 。
中国茶叶的质量安全问题80%出在农药残留上 。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性中毒 ， 也会引起急性中毒 ， 特别是对儿童的危害性更大 。
忌喝烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的 ， 但是不能在水温过热时饮用 。太烫的茶水对人的咽喉 ， 食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。
忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激 ， 会使消化液被冲淡、稀释 ， 影响消化 ， 并且容易导致茶醉的现象 。
先吃些点心或开胃菜 ， 再喝茶 ， 或者吃饭的期间喝茶 。
缺铁性贫血者忌喝茶
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收 ， 使贫血加重 。
神经衰弱者忌喝茶
由于茶叶中的咖啡碱对人的中枢神经系统有着明显的兴奋作用 ， 会加重神经衰弱或失眠程度 。
便秘者忌喝茶
茶中的鞣酸有收敛作用 ， 能减弱肠管蠕动 ， 加重便秘 。
哺乳期妇女忌喝茶
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿发生肠痉挛 ， 贫血 ， 还会影响孩子的睡眠 。
如果你也爱喝茶 ， 请多注意上述事项哦！
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