心跳有时候低于50次，偏慢的心跳有危险吗？
在生活中 ， 很多人会遇到自己的心跳缓慢 ， 但不知道慢有多危险 ， 有些人说不能少于80 ， 有些人说不能低于60 ， 另一些人说没有感觉是好的 。
那么 ， 有多少健康人群的心率不能降低呢？
在我们找出有多少心率不能降低之前 ， 让我们先找出心率和心率之间的差别 。
【心跳有时候低于50次，偏慢的心跳有危险吗？】
虽然心率和心率发音相同 ， 但意义不同 ， 几乎所有的普通人都不知道这两个词之间的区别 ， 甚至更多的人认为它的意思是相同的 。
文章插图
I.心率和心率
1.心率：
心脏跳动的频率 ， 即心跳的速度 ， 是指每分钟的跳动次数 ， 单位为每分钟60次 ， 例如每分钟60次 ， 然后心率是60次/分钟 。
2.心率：
心跳的节奏 ， 即心脏是否有规律地跳动 ， 或者心跳的起始点是否正常 ， 心脏窦房结这部分正常心跳的起始点 ， 即由窦性心律引起的窦性心律 ， 也可以认为是正常心律 。此外 ， 心脏也可以由其他部位直接跳动 ， 如心房节律、室性心律、交界性心律等 。简单地说 ， 只要不是窦性心律 ， 它就是一种不正常的心律 。
第二 ， 健康人的心率是正常的 。
默认情况下 ， 我们指的是人们休息时的心率 ， 也就是说 ， 没有活动 ， 没有锻炼 ， 也没有睡眠 ， 也就是说 ， 我们的心脏在休息期间每分钟跳动多少次 。
在以前的教科书中 ， 心率要求60至100次/分正常 ， 低于60次称为窦性心动过缓 ， 100次以上称为窦性心动过速 。但最新的建议是心率不低于50倍 ， 这是正常的 。
可以说 ， 休息时的心率是50-100次/分钟 ， 这是正常的 。
但事实上 ， 我们的心率不应该太快 ， 比如一个人的心率为60次 ， 一个人的心率为90次 ， 那么60次/分钟的心率低于心脏病的风险 ， 预期寿命更长 。大量研究表明 ， 在一定范围内 ， 心率接近60次 ， 患心血管疾病的风险较低 ， 寿命比心血管疾病的寿命长 。
因此 ， 当健康人休息时 ， 心率接近60次 ， 这是比较理想的 。
三.不同州的心率
我们说休息心率在以上 ， 但实际上我们不能一直休息 ， 我们还得运动、运动、休息、睡觉 。一个健康的心脏应该是快、慢、慢 ， 如兴奋、紧张、发烧、喝酒、喝咖啡等 ， 心率会加速 ， 这是正常现象 。例如 ， 我们的心率在运动和劳动后也会上升得更快 。这样的心脏就是健康的心脏 。如果一个人锻炼 ， 特别是剧烈运动后 ， 心率不会快速上升 ， 这意味着心脏可能有问题 。
我们的睡眠中心速度减慢 ， 特别是深度睡眠中心的速度 ， 有些人可以接近40倍 ， 甚至少于40倍 。此时 ， 我们不能认为这种心率异常 ， 只要是窦性心律 ， 醒时能很快起床 ， 运动后能更快地起床 ， 所以深度睡眠中心率不到40倍 ， 也就是正常心率 。
4.如果心率慢呢？
1.首先 ， 我们不能根据心电图 ， 或者测量心率是慢的 ， 心率的最终诊断是慢的 ， 如果心率被怀疑是慢的 ， 你可以采取24小时动态心电图 ， 看看最慢的心率 ， 以及最快的心率 ， 以及平均心率 ， 这样心率才能准确地反映出来 。
2.病心率慢 ， 以上常说是窦性心动过缓 ， 但如果做完心电图 ， 已经是病态窦性综合征 ， 房室传导阻滞 ， 因为慢心率导致发黑、疲劳 ， 甚至晕厥 ， 这些病理性心率缓慢 ， 需要立即处理 ， 排除病因 ， 如排除病因 ， 使其无法恢复 ， 可能需要起搏器治疗 。
3.如果中心深度睡眠率小于30倍怎么办？如果中心深度睡眠率小于30倍 ， 也意味着存在问题 ， 至少窦房结功能不太正常 ， 需要进一步咨询心脏病专家 ， 根据实际情况准确评估和决定下一步的治疗措施 。如果你已经因心率减慢而出现发黑、疲劳和晕厥 ， 那么基本上你必须用起搏器治疗 。
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