痛风饮食疗法

控制每天总热能的摄入 , 少吃碳水化合物 。此外 , 还要少吃蔗糖、蜂蜜 , 因为它们含果糖很高 , 会加速尿酸生成 。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高 , 也要限制食用 。

【痛风饮食疗法】早餐:精粉面包50克大米稀饭(大米50克)
五香茶蛋(鸡蛋50克)
腌瓜丝(黄瓜50克)
加餐:橘汁饮料200毫升午餐:大米饭(大米100克)
卤豆腐(豆腐100克)
炒西葫芦(西葫芦100克)
加餐:苏打饼干25克
牛奶200毫升
晚餐:糖包(面粉70克、红糖20克)
炒小白菜(小白菜100克)
紫菜蛋汤(紫菜10克、鸡蛋30克)
全日烹调用油20克
全日热能7098千焦(1690千卡)左右 。

以上说的这几点 , 你要是注意了的话 , 对你是有帮助的 。如果条件允许的话 , 还要喝芝.元.堂.复.贝.兹 , 能够活 血化瘀 , 降低血脂 , 使血液粘稠度下降 , 消除血管壁脂肪沉积 , 使人气血畅通 。提高人体代谢尿酸效率 。

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