现在城市的生活节奏在变快，生活压力变大，你有没有静下来看看你的指甲？指甲在我们的手指上，但是我们很少去了解它，可是你知道吗，小小的指甲包含了很多有关健康的知识，下面小编就带大家一起来关注一下我们的指甲 。
指甲看健康
1.指甲是健康状况的窗口
很多医生仅仅通过病人的指甲就能够发现病人的疾病，指甲发青多数是肺部出现问题了，指甲角质层中有红血丝多数可能是你自身免疫系统出现问题了 。如果一天你发想你的指甲出现特殊情况，一定要及时去看医生哦！
2.指甲上的白斑并不表明缺钙
白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素 。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹 。
3.女人的指甲生长速度比男人慢
一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人 。
4.指甲和头发都由蛋白质构成
大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲 。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润 。
【指甲看健康 关于指甲你知多少】5.指甲是灵长类动物特有的
虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志 。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西 。
6.咬指甲被称为咬甲癖
它是最常见的紧张性习惯 。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯 。
7.指甲和头发都由蛋白质构成
大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲 。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润 。
8.让指甲得到充分呼吸
指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性 。
9.指甲每个月平均生长3.5毫米
根据科学家统计：经常使用的那只手的指甲会长的更快一下，而我们的脚趾甲每个月只生长不到2毫米，平均只有1.6毫米 。
10.指甲在夏天的生长速度快于冬天
一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天 。
11.有约10%的皮肤病与指甲相关
大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关 。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲 。老年人比年轻人更易存在指甲问题 。
12.压力会影响指甲的健康状况
除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长 。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境 。
13.人们反感指甲划过黑板的声音
2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大 。当然心理暗示也在起作用 。
14.指甲的角质层具有保护功能
角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因 。处理角质层时应当尽可能保持原样不动 。
15.指甲的硬度主要由遗传因素决定
指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的 。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了 。
16.指甲需要血液才能生存
指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲 。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲 。
平时生活中，要给自己留一份心，留意指甲的微妙变化，了解自己的健康状况很重要 。
宝宝指甲盖
想要更好的照顾小宝宝，那么我们就要注意观察小宝宝的一切变化 。宝宝身体的很多的变化都会透漏出身体的健康状况 。比如我们的指甲就是最好的健康显示器，下面就来看看宝宝指甲上暗藏的健康信号 。
长倒刺，宝宝手痛娘心痛
健康预警：营养不均衡，缺乏维生素
倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题 。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎 。
倒刺如何除？
1.指甲护理
经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的 。
2.营养补充
让宝宝多喝水、多吃水果，每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜;如果缺少维生素或微量元素，建议家长带宝宝去医院皮肤科检查一下，以便正确治疗 。
3. 小心修剪
一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按 摩指甲四周及指关节 。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10—15分钟，让宝宝的皮肤更加水嫩！
白斑点，不要惊慌找对症
健康预警：蛔虫，胃肠不适，贫血，营养不良，缺乏微量元素
红、 光滑、亮泽的弧形小指甲，代表宝宝很健康 。但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良、真菌感染等，也可能是 由于受到挤压、碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致 。损伤所致的白点随着指甲向上生长会被剪掉，而疾病所导致的白点会反复出现 。
宝宝指甲上有白点并不什么大事，父母不必太过担心 。但父母不可忽视宝宝指甲上有白点的情况，及时带孩子入医检查，确定病因，进行对症治疗，以免影响到孩子未来的生长发育 。小凹窝，注意饮食早就医
健康预警：湿疹等皮肤类疾病
如果宝宝指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病 。
此外，宝宝指甲凹窝，也可能是因为缺少铁、锌、钙和维生素C、维生素B族引起 。可以在宝宝辅食里多添加蔬菜水果和含微量元素的食品，还处于哺乳期的妈妈需要特别注意营养，以保证母乳的质量 。
半月深红，关系心脏别大意
健康预警：贫血，心脏病
宝宝指甲的颜色常可反映宝宝的循环和营养状况 。甲半月出现深红色，多是心脏病的征兆;淡红色多是贫血导致 。
在发现宝宝指甲颜色异常后，最好到医院作检查;平时预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等 。
颜色怪异，又黄又黑又吓人
健康预警：真菌感染
宝宝指甲甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传导致的 。但是，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起 。
妈妈们平时要注意保持宝宝手部皮肤的清洁干爽，与感染真菌的家人一定要隔离 。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效 。
指甲粗糙，挑食偏食要不得
健康预警：维生素B缺乏
宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起 。原因包括：1、宝宝饮食长期以精制米为主食，不吃粗粮;2、小儿因腹泻、呕吐等病引起维生素B吸收障碍;3、长期感染、发热、代谢旺盛，对维生素B需要量增加 。
妈妈平时要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜 。
灰指甲的危害及预防措施
灰指甲是一种恼人的疾病，它不止影响外部的美观，更是加重了患者的心理负担，让患者觉得自卑 。当然也有部分人觉得灰指甲没有什么，不治疗也没关系，这是一种错误观念 。下面我们一起来详细分析灰指甲，包括灰指甲的症状，灰指甲的预防和不治疗灰指甲的危害等等 。
灰指甲属于甲真菌病的一种，其临床表现可分为以下两型：
(1)甲下型
病变自甲板前端或两侧开始，初起甲板出现小片状黄色，逐渐累及整个甲板 。变色的甲板逐渐增厚变脆，甲板与甲床松脱，中间蛀空，颜色呈棕色或污褐色，有时甲板折断而呈现潜隐性或残余裂沟 。红色毛癣菌引起者，甲板增厚明显，且累及甲的数目较多 。石膏样毛癣菌引起者，常使甲板萎缩，表面呈粉末状或云母状碎屑 。絮状表皮癣菌引起者与红色毛癣菌引起者表现相似 。
(2)浅表型
称真菌性白甲，初起甲板表面发生一小片的混浊，单发或多发，病变多局限于甲面的一片或两侧的一角，由于甲板脆弱易被刮除，镜检和培养容易发现真菌 。白色念珠菌引起者，多伴有甲沟炎存在 。
家庭中应该如何预防灰指甲
由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，灰指甲患者家属也有足部霉菌感染的现象 。人们往往忽略灰指甲的严重性，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人 。那我们如何预防呢？
(1)自身消毒，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染灰指甲，这类人群可以适当用稀释后的福尔马林液自身消毒 。
(2)环境卫生 。真菌适宜生长繁殖在不洁净的外环境 。所以要保持居住环境的卫生洁净，经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，室内保持通风换气 。
(3)不共用日用品 。不与他人共用毛巾﹑拖鞋等生活用品，以避免交叉感染 。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式 。
预防无效时，也一定要及时治疗，否则可能引来大麻烦 。
灰指甲中带有大量的真菌，不进行杀菌治疗，真菌会在指甲中大量繁殖，成为一个“感染源” 。灰指甲里的真菌可随着搔抓而接种到身体其他部位，引起手癣、足癣、体癣、股癣等真菌感染性疾病 。并且如果不治疗灰指甲，身体其他部位的真菌感染就会反复发作 。女性患者还可能引起真菌性阴道炎等妇科疾病，严重威胁健康 。身体带有病原菌的人不宜从事医生、护理人员、检验员、饮食服务从业者、丝绸纺织工等职业，因此灰指甲患者的职业会受到一定的限制 。
结语：通过小编给大家的介绍，大家都了解自己的指甲了吗？指甲健康与我们细细相关，每天给双手的指甲留一分钟时间，给宝宝的指甲留一分钟时间，会让你与宝宝的双手更健康 。如果有灰指甲的朋友要注意及时治疗哦！没有灰指甲的的朋友们要注意预防，以及做好宝宝的保护措施 。希望小编的这篇文章能给你的健康加分 。
