荔枝 温滋肝血补脾精
温滋肝血补脾精 ， 【荔枝 温滋肝血补脾精】 烦渴心躁食之轻 。
散滞利咽兼生津 ，
阴虚忌食君须听 。
【注解】荔枝味甘、酸、性温 ， 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效 ， 可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 促进食欲之功效 ， 但是荔枝核仅作为汤药煎服 ， 平时食用荔枝的时候不要吃其中的荔枝核 。
《食疗本草》中记载荔枝有“益智 ， 健气”的功效；《日用本草》中记载荔枝有“生津 ， 散无形质之滞气”的功效；《本草衍义补遗》中记载荔枝有“消瘤赘赤肿”的功效；《本草纲目》中记载荔枝有“治瘰窃 ， 疗肿 ， 发小瞳疮”的功效；《玉楸药解》中记载荔枝有“暖补脾精 ， 温滋肝血”的功效；《医林纂要》中记载荔枝有“补肺、宁心、和脾、开胃 。治胃脘寒痛 ， 气血滞痛”的功效；《泉州本草》中记载荔枝有“壮阳益气 ， 补中清肺 ， 生津止渴 ， 利咽喉 。治产后水肿 ， 脾虚下面 ， 咽喉肿痛 ， 呕逆等证”的功效 。
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用 。荔枝性热 ， 出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应慎食 。荔枝不可多食 ， 多食发热 ， 因此 ， 凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食 。老年人多食荔枝可加重便秘 。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时 ， 也不适宜吃荔枝 ， 否则会加重病症 。
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