枸杞红枣鸡蛋红糖水的功效
一起炖水喝有补血养血的功效，适合气血虚弱的人服用，如果不是气血虚弱的服用没有该效果 。
红枣枸杞泡红糖是有补血作用.可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，
以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效热量：33 大卡（100克） 有助于减肥 。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养
红糖、红枣、枸杞被称为女人“三宝”，很多女性都以为常吃“三宝”可补血养身，但它的功效其实并非那么神奇，对阴虚的女性来说更是弊大过利“女人最怕血虚 。遇到脸色苍白，例假几个月来一次，手脚冰凉，平时容易心悸的女病人一般会建议她用当归、枣和鸡蛋来补 。做法是10克当归，10个黑枣或新疆大红枣(不宜用干枣)，加上一个连壳鸡蛋，一起煲水煮开，然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿 。血虚女性三天吃一次，效果明显 。
如果没有血虚症状，但肝气郁结，容易发脾气、烦躁，则可用“鸡子黄汤”，做法是干黄花菜半两，鸡蛋黄一个，加上百合25克以及少许陈皮炖汤 。
阴虚的女性适合“清补凉汤”，做法是沙参、玉竹、百合、淮山、排骨煲汤 。虚寒的女性则可选用乌鸡、枸杞和淮山煲汤 。
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