孕期做好防护准备有助产后恢复
【孕期做好防护准备有助产后恢复】 孕妇在孕期应加强自我保健，注意防止在阳光下照射面包过久 。夏秋季要戴凉帽或打伞 。讲究饮食营养，不吃辛辣等刺激性强的食物，少吃动物脂肪 。这样有助于产后恢复到产前的白嫩肌肤 。
每天早、中、晚至少洗3次脸，不抹低劣变质的护肤霜，不用质量差的香皂 。同时讲究精神卫生 。保持轻松、愉快、平静的情绪，睡眠充足，生活规律，适当地参加活动 。这些如果都能认真做到，可以收到明显效果，帮助妈妈在产后迅速恢复“青春” 。
产妇皮肤变黑的部位多在颜面、额部及颈部 。表现特点为：不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块 。皮肤变黑病可由使用粗劣化妆品引起，或是长期接触石油类或润滑油有关，或是内分泌功能紊乱，妇女卵巢功能障碍所致 。不论何种原因所致，或何种表现，有人认为都是与碳氢化合物中毒有关 。
皮肤变黑治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点很重要 。孕产妇可以服用维生素C,每日1至3克，静脉点滴，或长期口服 。在治疗的同时，还要注意病人的生活有规律，心情要愉快，尽量避免情绪过大波动，同时要注意多吃高蛋白和高维生素的食物 。
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