让冬季疾病远离你的宝宝

原因之一:睡眠过少
科学家们研究发现 , 人体内有一种名为胞壁酸的物质 。科学家们称其为睡眠物质 , 因为它既能催眠 , 又可增强人体免疫功能 。当人发烧患病时 , 多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多 , 从而使人体的免疫机能增强 。有些轻微的感冒 , 通过多睡觉可减轻或好转 。
如果儿童没有充足的睡眠 , 胞壁酸分泌少了 , 免疫机能也会随之降低 。
原因之二:吃得过多
有些父母生怕宝宝吃不饱 , 总喜欢给宝宝多吃 , 可是吃得过多就爱生病 。尤其是晚上 , 吃过饭没多久就睡觉 , 未消化的食物可产生内热 , 导致胃肠功能失调 , 抵抗力降低 。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多 , 如宝宝在睡眠中身子不停翻动 , 有时还会咬牙;原来吃什么都香 , 最近却明显地食欲不振:宝宝常说自己肚子胀、肚子疼 。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青 , 舌苔白且厚 。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味 。
免疫力升级处方
【让冬季疾病远离你的宝宝】膳食均衡:有的宝宝不喜欢吃蔬菜 , 妈妈就让他多吃肉 , 这样做是十分不可取的 。宝宝的饮食一定要搭配合理 , 平时多吃些玉米 。红薯、南瓜类的粗粮 , 多吃蔬菜、水果 。
晚饭时间固定:晚饭后宝宝的运动量明显减少 , 如果吃饭时间过晚 , 很容易积食 。所以晚饭一般应在6点左右 , 这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了 。
饭量固定:掌握宝宝吃饭大致的量 , 不要因为爱吃而超量 。
原因之三:穿得过多
有些父母认为天气冷 , 孩子又小 , 要给他们多加衣服才对 。殊不知 , 这样反而使宝宝易生病 。宝贝正处在快速生长期 , 属于阳性体质 , 火力大 , 尤其是男孩子 , 如果穿得过多 , 就会导致体内生热 , 造成中医所说的上火 , 继而出现感冒 。再者 , 如果穿得过多 , 运动时出汗多 , 毛孔开放 , 毛细血管扩张 , 再遇冷 , 易外感风寒 。
免疫力升级处方
平时不要给宝宝穿得过多 , 判断宝宝是否穿得合适 , 可以摸手 , 如果手温热、无汗即合适 。或摸后脖颈 , 以无汗为适宜 。
进行户外运动时 , 一定要给宝宝穿轻便、透气 , 易于活动的外套 。

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