此时应多注意饮食健康 ， 饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁） 。如果您哺喂母奶的话 ， 应注意乳房及乳头的护理 。
乳房与乳头
由于乳房的尺寸及重量均增加 ， 因此应穿着合身舒适的棉质胸罩 。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话 ， 应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫 。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫 。
清洁与清洗
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴dao ， 但应避免使用皂碱 ， 因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉 。小心的照顾您的乳房 ， 切勿用力擦干 ， 小心拍干即可 。
每次哺乳前或后都不需要清洁阴dao ， 记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下 ， 并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染 。
胀奶
产后3-4天左右乳房中会充满乳汁 ， 使乳房变大变重 ， 触摸时会觉得它很柔软很温暖 ， 此即俗称的胀奶 。胀奶通常只持续1、2天 ， 但非常不舒服且可能复发 。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃（但在您哺喂前应先挤掉一些 ， 好让宝宝能吸住您的乳房） 。此外 ， 以热水浸泡、热敷乳房 ， 或轻缓的朝乳头处按摩也可以 。
在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发 ， 尤其是乳房未适当排空 ， 或宝宝错过一餐时特别容易发生 。
乳管阻塞
刚哺乳的那几周 ， 可能发生乳管阻塞的情况 。可能因胀奶 ， 胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致 。如果乳房堵住了 ， 您会觉得乳房柔软而沉重 ， 同时皮肤发红 。
使乳管通畅的办法 ， 是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳 ， 且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩 。如果乳房尚未通畅的话 ， 此侧的乳房不应再哺乳 ， 需立即就医 。因为有可能因感染造成内部化脓 ， 虽然不是甚么大病但会非常疼痛 。
疼痛的乳头
当您开始哺乳时 ， 宝宝吸食的前几分钟 ， 乳房感觉有点儿柔软 ， 这种柔软是相当正常的 ， 几天后就会消失 。但乳头疼痛是前几周最常发生的问题 ， 而且会把哺乳的乐趣转为梦魇 。
乳头龟裂
哺乳时 ， 宝宝不正确的吸住乳房 ， 或者喂完后将宝宝移开时不小心 ， 都可能造成乳头疼痛及龟裂 。只要在开始和结束哺乳时小心的处理 ， 才可防止发生；若已经发生疼痛或龟裂时 ， 喂食前后也必须小心处理好 ， 让乳头能尽快的复原 。
如果疼痛的乳头裂开了 ， 宝宝不能吸食该侧之乳房 ， 至少要等72小时 ， 而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶 。乳头裂开非常疼痛 ， 而且容易导致乳房感染 。为了避免乳头裂开 ， 可以乳垫上滴几滴婴儿乳液 。
乳房炎
乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿 ， 同时还出现类似感官的症状 ， 包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐 。如果您怀疑自己罹患乳房炎、应立即就医 。如果治疗妥当 ， 乳房炎可在1天左右即治愈 。由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关 ， 因此不会传染给宝宝 。
使用乳头套
【产后的乳房护理】为保护疼痛的乳头 ， 可用乳头套保护之 。哺乳时将乳头套套在乳头上 ， 让宝宝透过套子吸奶 。将您的手置于乳房与肋骨间 ， 轻轻的向上挤 ， 以便将乳头置于乳头套间 ， 这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头 ， 并避免疼痛的乳头受伤 。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道 。
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