中医如何降血糖？来试试这四种东西
摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱 ， 血液中持续高血糖就会发展为糖尿病 ， 还会引起糖尿病并发症 。中医对于降血糖研究颇深 ， 有四种东西对于降血糖的效果十分明显 。下面编辑就带各位去了解一下 。
扁豆：味甘 ， 性微温 ， 归脾、胃经 。有健脾养胃、解暑化湿、补虚止泻之功效 。含有丰富的可溶性纤维素 ， 具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用 。用小扁豆30~50克煮食 ， 每天1次 ， 对糖尿病合并血脂异常者有良效 。
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魔芋：含有的葡萄甘露聚糖 ， 分子量大 ， 黏性高 ， 能延缓葡萄糖的吸收 ， 有效地降低血糖 ， 从而减轻胰岛负担；同时 ， 魔芋还是一种低热能、高纤维素食物 ， 它吸水性强 ， 能增加饱腹感 。因此 ， 是糖尿病患者的理想食物 。
薏苡仁：性味甘淡微寒 ， 是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品 。现代药理研究表明 ， 薏苡仁中含有丰富的钙、铁、锌、硫胺素、核黄素 ， 还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ， 可起到扩张血管、降低血糖的作用 ， 尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者 。薏苡仁的吃法有很多种 ， 煮粥、做汤、泡茶、酿酒均可 。
芹菜：味甘 ， 性寒 。能除心下烦热、散节气、下瘀血 。有降血糖、降血脂、降血压作用 。糖尿病合并高血压的患者可以长期食用 。
【中医如何降血糖？来试试这四种东西】以上就是四种能够降血糖的食物了 ， 中医的食疗法降血糖不仅效果好 ， 而且还没有副作用 ， 十分适合血糖高的患者日常服用！
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