西瓜皮炒青豆不知道大家有没有品尝过，这道菜的味道还不错，有兴趣的朋友请看下面小编给大家准备的知识 。
文章插图
西瓜皮炒青豆清清爽爽的夏日小炒，有清火、利水的功效 。
西瓜皮炒青豆的材料西瓜皮200g，鲜青豆100g，红菜椒丝适量，盐1茶匙(5g)，鸡精1/2茶匙(3g)，油1汤匙(15ml)
西瓜皮炒青豆的做法西瓜皮削去残留的瓜瓤和翠绿外皮，只留白色部分，切成5cm长的条，青豆用水洗净 。
烧开半锅清水，将切好的西瓜皮放入汆一下，捞出沥水;接着把青豆放入，煮3分钟去除豆腥味，捞出沥水 。
【西瓜皮炒青豆】炒锅烧热，放入油，大火烧热，放入西瓜皮爆炒1分钟，再放入青豆一起炒，调入盐和鸡精，撒上红菜椒丝，大火再炒2分钟盛出 。
小诀窍在买西瓜的时候应当选择皮厚的，薄皮西瓜切不出内容来 。
最好买来带荚的鲜毛豆，自己剥出绿油油的青豆来，当然也可以购买已经剥好的 。
用黄豆代替青豆与西瓜皮同炒，也是不错的组合 。
推荐阅读
- 凉拌西瓜皮
- 豇豆角怎么炒?豇豆角做法步骤
- 西瓜的功效和作用
- 西洋菜的做法和功效
- 西瓜可以减肥吗,西瓜减肥法
- 西瓜沙冰做法,西瓜沙冰怎么做
- 竹笋西瓜皮鲤鱼汤
- 清爽西瓜皮
- 凉拌木耳西瓜皮
- 吃西瓜上火吗,吃西瓜容易上火不