食疗方1：凉拌马兰头
组成：新鲜马兰头200克 ， 卤香干2块 ， 味精、糖、盐、麻油各适量 。
用法：将马兰头择洗干净 ， 放入沸水锅焯1分钟 ， 取出过凉后 ， 将其切成碎末 。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中 ， 加入糖、盐、味精 ， 淋上麻油 ， 拌匀即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。
功效：清热凉血 。
主治：月经不调 ， 属血热型 ， 月经超前 ， 量多 ， 色红质粘 ， 心烦
口渴；苔黄 ， 脉数 。
食疗方2：鸡卵马齿苋汤
组成：马齿苋250克 ， 鸡蛋2枚 。
用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮 ， 熟后蛋去壳 ， 再煮 ， 每日l剂 ， 分2次服食 ， 食蛋饮汤 。
功效：清热凉血调血 。
主治：月经不调 ， 属血热型 ， 量多色红 ， 质粘有块 ， 口渴心烦 。
食疗方3：豆豉羊肉汤
组成：豆豉500克 ， 羊肉100克 ， 生姜15克 ， 食盐适量 。
用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂 ， 加盐调味 。每次月经前1周开始服 ， 连服1周 。
功效：温经散寒 ， 养血调经 。
主治：月经不调 ， 属血寒型 ， 月经后期 ， 量少色暗 ， 小腹冷痛坠胀 ， 舌苔白 。
食疗方4：乌鸡茯苓汤
组成：乌鸡1只 ， 茯苓9克 ， 红枣10枚 。
用法：将鸡洗干净 ， 把茯苓、红枣放人鸡腹内 ， 用线缝合 ， 放沙锅内煮熟烂 ， 去药渣 ， 食鸡肉饮汤 。每日1剂 ， 分2次服完 ， 月经前服 ， 连服3剂 。
功效：补气益血调经 。
【治疗月经不调的7款药膳】主治：月经不调 ， 属气虚型 ， 月经超前 ， 量多色淡 ， 质稀 ， 小腹隐痛 ， 神疲乏力 。舌淡 ， 脉细缓 。
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