1.厚皮水果
【5种东西你无需买有机的】购买鳄梨一类的水果或蔬菜 ， 你完全可以放心 ， 因为它们有一层厚厚的无法吃的皮 。只要记住削皮前先清洗干净就好 ， 避免果皮的污染 。
2.鸡蛋
通常不会给鸡注射生长激素 。另外研究发现 ， 普通鸡蛋所含的污染物的量并不比有机鸡蛋的高 。
3.塑料袋包装的速冻食品
加热会增加塑料袋上化学物质的渗漏 ， 速冻食品冷得像冰一样 ， 你又不得不加热 。只要不连同塑料袋一起加热就好 ， 这样的话 ， 你摄入有害化学物质的几率会降低 。
4.辣椒
科学家称 ， “即使你喜欢在菜里放很多辣椒 ， 但其实你摄入的量还是非常少的 。”因此 ， 选择有机或非有机的辣椒其实意义并不太大 。
5.衣服
毫无疑问的是 ， 有机棉的衣服对环境保护大有好处 ， 但是它对个人健康是否有利尚不清楚——普通衣服中残留的杀虫剂不至于积累到能渗透入身体的量 。唯一可能不同的就是 ， 非无机的衣服用阻燃剂处理过（这会在标签上写明） 。
（责任编辑：王健淇）
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