做月子让许多宝妈感觉很无聊 ， 坐月子除了每天要休息其他事情都不能做 。坐月子不能吃太冷和太热的东西 ， 还有时刻注意保暖坐月子的饮食搭配 ， 要格外注意有些食物是坐月子期间严禁食用的 。那么做月子能喝紫菜汤吗？下面是小编搜罗的一些有关坐月子喝紫菜汤的资料 ， 让我们去看看吧 。
紫菜富含钙、铁、碘等元素 ， 产后适量食用有助于下奶 ， 对产后身体复原也很有帮助 。但紫菜属于寒性食材 ， 最好搭配肉类食用 。
【做月子可以喝紫菜汤的吗？】紫菜的营养价值
1.营养丰富 ， 含碘量很高 ， 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ， 紫菜有软坚散结功能 ， 对其它郁结积块也有用途
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇 ， 可作为治疗水肿的辅助食品 。
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化 ， 提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2% ， 有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
紫菜适宜甲状腺肿、淋巴结肿大、高血压、动脉硬化者食用;支气管扩张、咳嗽、吐黄臭痰者也宜食用;另外 ， 各类恶性肿瘤、乳腺小叶增生、脚气病、水肿、白发、脱发、睾丸肿痛等患者常食用好处多 。
紫菜性寒 ， 故平时脾胃虚寒 ， 腹痛便溏之人忌食;身体虚弱的人 ， 食用时最好加些肉类来减低寒性 。每次不能食用太多 ， 以免引起腹胀、腹痛 。若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色 ， 说明在干燥、包装前已被有毒物质污染 ， 这种紫菜对人体有害 ， 不能食用 。
通过上面的资料想必大家一定有所了解了吧 。坐月子的时候一定要多注意以免日后落下病根 ， 还有坐月子的时候尽量不要碰凉水 ， 平时要多注意休息不想太多的事情 。还有不要随便发脾气生气 ， 尽量保证身心愉悦 ， 感觉无聊的时候听听音乐让自己放松 。
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