汤很多人都喜欢喝，美味又营养 。下面要给大家分享的内容是：“怀孕初期喝什么汤好 这些汤都是不错的选择” ， 一起来看下吧!
首先来看下怀孕初期喝什么汤好：
【怀孕初期喝什么汤好？这些汤都是不错的选择！】 黄豆排骨汤
营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成 。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强?。夯贫菇∑⒀⒏缓钤灸陨窬幸娉煞? ，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效 。孕妇食用有利于胎儿大脑发育 。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用 。
红萝卜玉米排骨汤
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 ， 尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
文章插图
虫草花煲鸡汤
营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用 。
桂圆枸杞鲫鱼汤
营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰富 。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素 ， 它们是宝宝最需要且容易吸收的 ， 另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软 ， 鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
猪肝菠菜汤
营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷 ， 是造血不可缺少的原料 。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用 。二者共用，对补血和养肝有叠加的效应 。
红枣莲子汤
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效 。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效 。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口 ， 有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳 。
黄瓜紫菜汤
营养功效：孕中期妇女食用 ， 可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育 。
瘦肉燕窝汤
营养功效：此汤补血益阴，滋阴润肠 。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处 ， 燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育 。
番茄鸡脚汤
营养功效：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃 ， 还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益 。
牛腩土豆汤
营养功效：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦 。
接着一赶来了解下孕妇喝汤有什么需要注意的
1、孕妇喝汤时需要注意 ， 有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用 。
2、汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去 ， 特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲 。
3、汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的 ， 这些利于孕妇食用的营养食物 。
4、食物的安全性也很重要，这是做汤的关键 ， 如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品 。
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