在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶，那是不是喝红茶的最佳时间也是四点呢？下面我们就来了解一下吧！喝红茶最佳时间?早上7点~中午12点最适合喝红茶 。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大 。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益 。?切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜 。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。喝红茶的最佳人群?1、容易乏惫?红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果 。?2、尿路不畅?红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用 。?3、胃部不适?红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果 。?4、心脏病患者?研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用 。喝红茶的注意事项?1、不喝新茶?新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响 。?2、不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶 。?3、人参、西洋参不宜和茶一起食用 。?4、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶?5、孕妇忌喝红茶 。?6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶 。?7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。?8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶 。因为红茶具有很好的提神作用 。?9、胃热的人不宜喝红茶 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。?10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。综上所得，喝红茶的最佳时间一般是在早上7点到下午4点左右，因为这个时间点喝红茶是最好的，但是值得注意的是并不是说这个时间是最适合的，正常情况下，只要自己的体质适合的话，随时都可以喝！
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