武当养生气功第一部功法视频
强身健体功是武当养生气功的第一步功法 ， 也是武当气功的入门功法 。该功法简单方便 ， 一学就会 ， 一练就见效 ， 有病治病 ， 无病强身 。可以一个人练 ， 也可以和别人一起练 ， 不论什么时间 ， 不论什么地方都可以练 ， 有充裕的时间可以全套练、多练 ， 时间紧促可以拣一部分练 ， 或者单练一节 。
真正的气功是一定要有老师的 ， 而且是名师 ， 一定要持之以恒 ， 你要是惦记要强身健体的书籍 ， 可以把邮箱给我 ， 一起共勉
朋友 ， 可以肯定在这里告诉你是没有用的 ， 你要真正师傅学习才能掌握和实用 ， 最易学而且短期就能学出很强的效果的武术也有 ， 如内家拳实战拳学邯郸旋锋武道 ， 非常实用 。
气功老师不会在网上教人 ， 还是在你们当地找找吧 。
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