到了秋天和冬天 ， 是最让我们困扰的季节 ， 这个季节是非常的让我们上火 ， 特别是嘴上 ， 更是容易的上火 ， 有些会在嘴角起泡 ， 或者是口腔溃疡 ， 非常的疼痛 ， 有时连饭都没有办法吃 。那么 ， 嘴上火吃啥比较好呢？吃什么才能够预防我们上火 ， 或者是帮助美味去火呢？
【嘴上火吃啥比较好呢】引起“上火”的原因很多 ， 除了气候因素外 ， 情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状 ， 如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 。休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”
上火后可以吃点偏阴性的水果：菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果 。
食用后容易上火的水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果 。
水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连 。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。当身体不舒服时 ， 有感冒的现象 ， 寒凉及热性的水果要少吃 ， 此时可多吃一点平性的水果 。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果 。
通过上文的介绍之后 ， 相信大家也都已经知道了嘴上火吃啥比较了吧！上火虽然在我们的生活中比较的常见 ， 但是 ， 我们还是可以预防的 ， 如果我们掌握了正确的方法 ， 就能够帮助我们预防上火 ， 也能够让我们从此摆脱上火的困扰哦！
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