哪些食物有助于怀孕
因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大 , 因此 , 在孕前调理时更需关注:
肾:在中医的理论里面 , 肾为先天之本 , 肾主生殖 , 如果肾脏的功能被破坏 , 会影响到受孕 , 甚至导致不孕或流产 。
食疗方剂:韭菜炒鸡肉
原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克 。
做法:将韭菜洗净 , 切成小段 , 锅烧热 , 放入适量食用油 , 将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟 , 加少许盐即可 。
功效:温肾养肝 。
脾:为后天之本 , 后天气血不足 , 无法养胎 。因此 , 脾虚 , 会造成不孕或怀孕后流产 。
食疗方剂:扁豆粥
原料:米150克扁豆100克 。
做法:将米和扁豆洗净 , 大火将水煮开 , 放入扁豆和米 , 煮沸 , 然后用小火煮至扁豆熟烂 , 即可 。
功效:健脾祛湿 。
肝:与肾同源 , 肝血不足 , 或气血流通不畅也会影响怀孕 。
食疗方剂:猪肝绿豆粥
原料:新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克 。
做法:将绿豆和大米洗净放入锅内 , 加水煮沸后改成小火 , 慢慢熬 , 煮到八成熟时 , 将猪肝切成条状放入粥内 , 煮熟后加入少许盐即可 。
【哪些食物有助于怀孕】功效:补肝养血 。
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