春节节后减肥的五大妙招
1、刷牙
刚刷过牙，对美食的感觉相对迟钝，不太想吃饭 。利用口腔的这种奇妙状态，可以在肚子咕咕叫的时候去刷牙，或者漱口，效果一定会令你非常惊讶 。
2、看让人不舒服的照片或者视频
肚子饿了的时候，可以看看自己发胖时拍的照片，或者外科手术的视频，都会使人产生极度的厌恶感，觉得恶心，吃不下饭 。也可以尽情地发挥想象力，只要够恶心，控制食欲的目标一定不难达成（笑） 。
3、喝水或茶
肚子饿的时候，也可以尝试喝水或茶 。咖啡、红茶等饮料含有咖啡因成分，有抑制食欲的功效 。有种说法叫“喝饱了茶也可充充饥”，看来确有其事 。但是切记：想减肥的话，千万不能放糖哦，否则功亏一篑 。
4、保证充足的睡眠
睡眠不足时，抑制肥胖的“瘦素”荷尔蒙的量就会下降 。血液中瘦素增加，刺激饱腹中枢，以达到控制食欲的目的 。所以，如果瘦素含量降低，人自然就容易发胖 。
5、闻臭味控制食欲的绝招
【春节节后减肥的五大妙招】卫生间的味道、呛人的烟味、浓郁得恶心的香水味等等，只要能让你觉得难闻得想要吐就OK 。说老实话，这种残酷的方法有些非人道了，不过，如果前面介绍的几种办法都无效的话，也不妨试试这个“重口味”的 。
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