白茶属微发酵茶 ， 刚制作出来的新白茶 ， 水汽初退 ， 青气较强 ， 滋味单薄 ， 香气清新 ， 口感鲜爽 ， 宜浅尝 。随着时间的推移 ， 茶叶内部成分开始缓慢变化 ， 青气褪去 ， 茶性回温 ， 香气转陈 ， 冲泡出的茶汤颜色加深 ， 滋味醇和柔滑 ， 甘甜舒爽 ， 宜细品 ， 那喝白茶能不能减肥呢？相关的介绍如下！喝白茶能帮助减肥?白茶茶叶中的茶碱和咖啡因 ， 能够有效的减少脂肪堆积 ， 再加上白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外 ， 还含有人体所必需的活性酶 ， 能提高体内脂酶活性 ， 促进脂肪分解代谢 ， 从而帮助达到减肥瘦身的效果 。?喝白茶能减肥的原因?1、白茶作为轻发酵茶 ， 含有的抗氧化剂更多 ， 其中丰富的儿茶素 ， 抗氧化和促进脂肪燃烧的效果是比较好的 。?2、白茶中含有人体所必需的活性酶 ， 长期饮用能显著提高体内脂酶活性 ， 从而促进脂肪分解代谢 。?3、白茶的茶叶中 ， 是有着咖啡因和茶碱、多酚类和茶黄素类物质等成分的 ， 这些物质成分能够有效的帮助减少体内的脂肪堆积 ， 实现减肥瘦身的目的 。白茶减肥效果怎么样?喝白茶虽然能减肥 ， 但效果是有限的 ， 不过喝白茶的减肥效果相对于喝绿茶来说要好 。喝白茶减肥是需要长期坚持不间断饮用才可能看到效果的 。而且因为个人体质和体重基数等因素不同 ， 具体多久能看到一定的减肥效果是不一样的 。?白茶什么时候喝能减肥?饭前和临睡前是不适合喝白茶的 ， 饭前喝等于是空腹喝白茶 ， 会对肠胃等器官造成伤害 ， 而临睡前喝白茶 ， 容易导致精神兴奋 ， 影响睡眠 。而饭后的半小时或一小时 ， 这时的食物已经开始消化 ， 肠道对食物中的脂肪开始吸收 ， 这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收 ， 帮助食物消化和脂肪排出体外 ， 减少对脂肪的吸收 。?喝白茶注意事项?1、不空腹喝白茶 ， 那样茶水会直接进入肾经 ， 对于肾脏的健康是很不利的 。而且空腹喝白茶 ， 会冲淡胃酸 ， 抑制胃液的分泌 ， 从而影响对食物的消化 。?2、一般不喝头道茶 ， 因为茶叶可能在种植、包装、运输过程中 ， 可能会受到农药、灰尘等的污染 ， 所以第一道茶其实是洗茶的水 ， 应尽快倒出后再冲入开水 。?3、睡前不适合喝白茶 ， 那样不仅会影响到睡眠质量 ， 可能还会导致失眠 。注意：?喝白茶是不可过量的 ， 不然会对身体造成伤害 ， 即使是想要达到减肥的效果 ， 也不能过多饮用白茶 ， 一般每天的白茶用量在5g左右即可 。
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