常吃面食很容易发胖吗 那米饭好一点吗
相比之下，米饭是多糖，面粉是单糖 。
米饭是很容易发胖的，因为热量和淀粉的因素！
但是面粉要分如何制作，面条相比最不易发胖 。油条最易发胖！
米饭的含糖量要比面食多~
所以吃米饭很爱胖的~
面食就不会~
但是如果是油炸的面食也同样会胖~
当然是面了，面里面含淀粉量大 更容易发胖
【常吃面食很容易发胖吗 那米饭好一点吗】都不会，主要是看你吃的量来说，你吃得很多的话，无论你吃什么都会发胖，如果你担心长胖又控制不住食欲，可以在吃了饭半小时后配以适量的运动比如晚上跳舞；上樓時走樓梯；下班走路回家；多做有氧運動，都可以抑制或改善肥胖症状 。
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