女性手脚冰凉不用愁 常吃这4种食物能改善！
很多女性都会有手脚冰凉的情况，现在虽已入春，但还是会感觉手脚冰凉 。即便是身上穿的再厚，这种症状也不会有多少缓解 。虽然手脚冰凉算不得是一种病，但如果女性朋友不好生调理的话，就有可能使自己身体的某些部位发生病变 。有这方面困扰的女性，不妨试试看看接下来要说的这4种东西 。
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女性手脚冰凉不用愁，常吃这4种食物能改善!
1、生姜
有这么一句俗语：生姜泡水喝啥病都不得 。这是因为生姜的功效太多了，比如降血压、治脚臭、清头屑等等 。除了这些功能，它对改善手脚冰凉的症状也有很不错的效果 。用生姜来改善手脚冰凉的做法也不复杂，在日常饮食中放点生姜，又或者是将生姜放在热水中泡脚对其就有很好的功效 。
2、辣椒
辣椒辛辣，但却可以很好的去除身体的湿气、使身子更加暖和 。手脚冰凉的时候不妨去吃一顿带辣椒的食物，保管效果不错 。在云贵川一带，空气都是比较湿热或者湿冷的，因此这一带的人们大多会食用辣椒 。辣椒的吃法很多，但每一种吃法用来对付手脚冰凉的症状都是可以的，比如炒菜、做酱等等 。
3、白萝卜汤
【女性手脚冰凉不用愁 常吃这4种食物能改善！】对于手脚冰冷的人群来说，白萝卜汤无疑是一个简单、效果倍棒的法子 。萝卜性热，对于改善体寒有很大的帮助 。而且白萝卜汤没有什么副作用，可以长期喝 。坚持一段时间，你就会发现手脚冰冷的情况有所改善 。这里建议白萝卜汤不管是夏季还是冬季都应趁热喝，效果更好 。
4、花生
花生也是一种几无副作用的食物，它里面含有丰富的维生素b和维生素e 。维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力 。而维生素e又有着扩张血管的作用，从而也就可以改善神经末梢的血液循环 。手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的 。每天吃一小把花生，对改善手脚冰凉就有很大的帮助 。
温馨提示：手脚冰凉是绝大部分女性惯有的特征，但也不能因为其太常见而去忽视它 。以上这4种食物手脚冰凉都是有不错的效果的，也没啥副作用，所以生活中不妨多多尝试 。如果手脚冰凉已经严重到影响工作和生活时，那就该去医院就诊问医了 。
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