温度决定了女人的健康容颜
女性爱美是健康中的一大隐患 。
首先 ， 爱美的女性为了身材苗条会不惜代价去减肥 ， 但是减掉的不只是脂肪 ， 同时还减掉了血液 。血液亏损 ， 各脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱 。有的人靠吃药减肥 ， 伤害就更大了 ， 肝、肾功能都会受到直接影响 。
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血亏是女性共同的身体弱点
因为月经、生育等特殊的生理现象 ， 血亏是女性共同的身体弱点 。再加上现代女性上班劳累 ， 下班后又要操持家务 ， 身体亏虚更是普遍现象 。由于这些原因 ， 女性所患的各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系 。
爱美的女性为了显露身材而少穿衣服 ， 宁愿受凉受冻 。本来就血液亏虚的底子再加上寒重 ， 使经络淤堵 ， 导致妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤在她们当中频繁发生 ， 而且发病的年龄越来越小 ， 三十多岁就患恶性肿瘤的也并不鲜见 。
年轻的女性 ， 如果你们将来还打算生儿育女 ， 那么请珍惜你们的身体 。你们自己的健康关系到你们的后代 ， 后代的好坏又直接影响到你们今后的生活 。
女性要想美丽 ， 要想拥有姣好的身材 ， 须注意以下几点：
1. 加强补血、补肾食物的摄入 ， 使血液充足 ， 改善各脏器的功能 。让肠子吃饱 ， 大便就会通畅；让肝脏吃饱 ， 解毒能力就会增强；让肾脏吃饱 ， 排毒能力也会大增 。同时 ， 坚持每晚泡脚 ， 让身体不定期出汗 ， 通过汗液排出毒素 ， 彻底清理体内的环境 。
2. 注意保暖 ， 夏天在有空调的室内 ， 尽量少穿露背、露腰、露肚脐、露肩的衣服 ， 避免受凉；冬天注意护好双腿和脚部 ， 因为寒从脚下起 ， 腿脚受寒凉直接伤肾 。
3. 身体虚弱的女性多做耳部按摩 ， 多梳头 ， 多拍、搓双臂 ， 可以疏通经络、活血 。身体素质较好的女性 ， 可以每天用背部撞墙15～20分钟 ， 疏通经络的效果也非常好 。
【温度决定了女人的健康容颜】4. 多开窗通风 ， 多到室外散步、活动 ， 吸收新鲜空气 ， 确保身体健康 。
5. 停止各种对身体有害的行为 ， 祛除病因 。
6. 不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜 ， 少吃冰镇食品 ， 少喝冷饮 ， 也是使身体少受寒凉的重要措施 。
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